饭豆图片，饭豆的营养价值

饭豆怎么吃

饭豆需要先蒸熟再吃因为饭豆虽然可以生吃，但是熟吃更利于人体消化吸收，可以减少肠胃负担如果想要更好的口感，也可以在蒸熟后加入一些调味料，比如盐、胡椒粉等，让其更加美味

请问有知道饭豆长什么样子的吗

一般大超市里杂粮区还有得卖。

饭豆因为是小杂粮，民间的名称很多很杂，有的叫豇豆/菜豆（是饭用豇豆/菜豆，与菜用长豇豆的区别是收籽而非吃青豆荚）、白豆（因饭豆多为白种皮的豇豆而得名）等。

如果超市里没有，他到农贸市场看看有卖豇豆/菜豆的，找一条很老的，把皮剥开，里面的豆就是你想知道的饭豆的形状。

种饭豆最佳时间

1、时间：种植饭豆的最好时间是在春季的四月份左右，这个时间不论是湿度，还是温度，都很适合饭豆的生长。

2、土壤：选择疏松、肥沃、透气、排水性好的土壤。

3、光照：种植饭豆时，一定要选择阳光充足、通风好、地势平坦的地区。

4、选种：在种植之前，选择饱满且健康的饭豆种子。

芸豆和饭豆的区别

没有区别，芸豆在东北大多人叫它“饭豆”，是做玉米大碴粥的最佳配料，也是焖饭的绝配。把自家产的玉米碴子和芸豆泡上几个小时后放到锅里煮1个小时左右，就可以吃到美味的东北玉米大碴粥了。

饭豆怎么煮容易软烂

1.

用水浸泡：1000毫升的水加入200克的饭豆，亲，跑两个小时的时间，这样煮出来的饭豆才会更容易软烂。

2.

火候：可以使用小火慢煮，只有这样才能让饭豆煮的更加软烂一点。

3.

也可以使用高压锅：1000毫升的水倒入高压锅当中，然后加入250克的饭豆焖煮半个小时即可。

饭豆可以做减脂餐主食吗

饭豆不适合做主食。因为饭豆属于豆类，所有的豆类直接煮熟之后吃，容易在肠胃里面产生气体，所以豆类吃多了容易胀气排气，打嗝胃疼，跟红薯一样，作为主食的分量比较大，产生的气体也就更多，足以引起身体不舒服的各种反应，所以虽然饭豆营养成分符合减肥健康食品标准，却不适合做减肥餐主食